Cukríky a žuvačky

25. června 2008 v 20:36 | Annie |  *Rady, tipy, triky*

Cukríky a žuvačky

Na trhu je dnes veľké množstvo cukríkov a žuvačiek s malým, alebo žiadnym obsahom cukru. Nás budú zaujímať predovšetkým cukríky "vetrové", mentolové a iné. Intenzívna chuť má dva významy:
  • môže sa stať intenzívnym zážitkom
  • takých cukríkov sa nedá zjesť priveľa
Zážitok je dôležitá vec. Keď taký cukrík cmúľate, uvedomujete si stále, že sa niečo deje v ústach. To mnohým ľuďom vyhovuje a uspokojí to potrebu podnetov tohto druhu. Vďaka cmúľaniu sa do žalúdka dostane aj trocha slín a tak najmä v meste a v teréne nebude tak rýchlo hlásiť hlad. Intenzita chuti na hranici štípania potom je výhodná aj preto, aby ste nemali tendenciu zjesť všetky cukríky v škatuľke a hneď načať ďalšiu.
Mnohým ľuďom zas vyhovuje žuvanie žuvačiek. Zapojenie žuvacích svalov môže byť tiež dobrým spojencom v klamaní zmyslov, že niečo papáme. Mňa zo žuvačiek ide trafiť šľak, pretože už po pár minútach sa stratí všetka chuť. Z detstva som bol zvyknutý na veľké žuvačky Pedro a tie súčasné maličké plátky by som musel použiť všetky naraz. A dať si do úst celý balíček žuvačiek je dosť drahý špás nato, že už za pár minút je z toho veľká hruda bez chuti…
V konečnom dôsledku je jedno, čo si zvolíte - cukríky, či žuvačku. Skúste jedno aj druhé a vyberte si to, čo vás baví viac…

Pozor na podvody

Pri voľbe cukríkov sa však VŽDY orientujte podľa zloženia, nie podľa sloganov.
Mnoho firiem používa podvodné slogany. Tvrdia, že ich cukríky sú "bez cukru", ale v takých cukríkoch pritom je napríklad veľa tuku a namiesto repného cukru používajú iné - energeticky porovnateľné sladidlo. Ak ich zjete niekoľko, prijmete zhruba toľko energie, ako keby ste zjedli veľké jablko. Preto ak už cukríky, malo by ísť radšej o cukríky s umelým sladidlom, ktoré sú takmer bez energie. Tie môžete jesť bez toho, aby ste si to museli evidovať.
Overte si preto ich energetickú hodnotu. (Výrobcovia radi používajú ako jednotky kalórie, pretože je ich opticky menej.)

Umyť zuby a spať!

Niektorým ľuďom sa osvedčilo umytie zubov večer, ako "bodka" za jedením. Môžete si to tiež skúsiť.
Umytie zubov v ústach navodí chuť, po ktorej sa nejaký čas naozaj človeku nežiada jesť. Ak sa po umytí zubov začnete venovať nejakej činnosti, ktorá vás zabaví, možno si vďaka tomu ani nespomeniete na nejaké maškrtenie.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama