Pre ploché bruško

24. června 2008 v 10:42 | Annie |  *Rady, tipy, triky*
Prezradíme vám päť účinných stratégií, ktoré vám pomôžu k peknému brušku. Najlepšie bude, ak začnete hneď.

Všetko dobré ide zvnútra

Podporte váš program starostlivosti a gymnastiky prírodnými účinnými látkami v jedle, nápojoch alebo kapsuliach. Žuvacie tabletky s L-karnitínom podporujú spaľovanie tukov a rýchlo zasycujú. Cynarín obsiahnutý v artičokách popoženie trávenie, mätový čaj spôsobuje divy, keď brucho štrajkuje, a niektoré jogurty zásobujú črevá dobrými baktériami. Rovnako aj koncentrované rastlinné extrakty v tabletkách a kapsuliach prispievajú k dobrému pocitu.

Príjemné dotyky pre bruško


Vlnobitie a cikcakovitý kurz: Je to masážna technika, ktorá uvoľňuje hlboko posadené napätie, blokády energie a vaše bruško bude opäť poddajné. Pohodlne si ľahnite a rozotrite si malé množstvo oleja v rukách. Dlaň jednej ruky priložte na chrbát druhej a spodnou prechádzajte intenzívnym vlnovým pohybom cez celé brucho, pritom vyvíjajte vrchnou rukou tlak, ale len kým je vám príjemný. Ruky uvoľnite a sprava aj zľava súčasne prechádzajte rýchlo horizontálne cez brucho sem a tam. Pritom jemne vtláčajte špičky prstov do brucha.

Spevňujúca masáž: Poriadne zavarí tukovým bunkám: Naneste si malé množstvo oleja na špičky prstov a rýchlym malým štipkaním palca, ukazováka a prostredníka spracujte celé brucho. A to tak dlho, až kým mierne nesčervenie.

Drobné klamstvá

Nechajte rozťahané tričko v skrini a noste šaty a nohavice, ktoré budú zdôrazňovať vašu postavu. Ak vás trápi menšie bruško, jednoducho


Sťahujúce nohavičky skvelo zakryjú nežiaduce obliny. Varianty s extra vysokým pásom udržia oblasť brucha pekne štíhlu, vpredu zosilnené tangá využijete predovšetkým v nohaviciach.

Šaty a tričká v trendovom empírovom štýle majú vysoko zdvihnutý pás a zvyšok látky splývavo padá cez všetky obliny.

Bokové nohavice skryjú menšie brucho. Dôležité je, aby sedeli voľne, no nesmú mať nízky strih.

Vystrite sa a bruško bude hneď menšie. Tak teda hlavu hore a plecia dozadu!

TAJNÝ TIP: Vyskúšajte plavky určené pre tehotné. Ich strih skvelo kamufluje nedostatky postavy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama